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孕妇也可以吃樱桃吗要注意的事项

发布时间:2019-10-17 21:07:16 阅读: 来源:斜切锯厂家

樱桃是我们生活中非常多见的一种水果,樱桃的价格比较高,营养价值非常丰富,孕妇吃樱桃可以给自身和胎儿带来很多的好处。孕妇在日常中吃樱桃不但可以补血,还可以美容养颜,并且对宝宝的发育有非常多的好处,可以刺激孕妇的食欲,预防偏食,帮助孕妇增强体质、健脑益智。

孕妇也可以吃樱桃吗

樱桃大家非常熟悉,我们在夏季的时候,可以经常见到。樱桃对孕妇也是非常适合的,樱桃对孕妇来说,可以帮助妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,老年妇女胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,也会导致贫血的发生。所以,樱桃,既可促进血红蛋白再生,防治准妈妈怀孕期间出现缺铁性贫血的症状,又可增强体质,健脑益智。

孕妇吃樱桃的好处是非常多的,孕妇吃樱桃补营养。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状。樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展,提高生出聪明高高的几率哦。

吃樱桃的注意事项

樱桃对于孕妇来说,在平常食用的时候,一定要注意。樱桃虽好,但孕妇也要适量的吃,否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

孕妇平常吃樱桃的时候要注意,虽然樱桃的食疗作用很大,但樱桃属于大热食物,夏季气候比较炎热,一次性吃太多的话很容易引起上火。对于体热、虚热咳嗽以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的;特别是儿童,由于大多数为热体质,所以应该尽量少吃樱桃。樱桃味甜含有一定糖分,因此糖尿病患者要忌食樱桃。同时,有溃疡症状者、上火者要尽量少吃樱桃。

樱桃果酱

用料:新鲜樱桃600克、麦芽糖150克、冰糖60克、白砂糖60克、柠檬1个。

做法:

1.樱桃洗净,用淡盐水浸泡1小时左右,冲洗干净后沥干水分;

2.用小刀从樱桃中间沿核划开,然后掰开,这样很容易就能取出果核;

3.均匀撒上材料中的白砂糖部分,盖上保鲜膜腌制2小时左右;

4.撕开保鲜膜,此时你会看到樱桃明显变软并渗出一些水来;

5.腌制好的樱桃和渗出的水一起倒入不锈钢锅里,加入材料中的冰糖,用小火慢煮;

6.等见到大量出水时加入材料中的麦芽糖部分,然后继续熬煮;

7.期间用木勺轻轻搅动小心糊底。等锅中的水分明显变少时,挤入一个柠檬的果汁,再继续搅动熬煮;

8.直到汁水变得很浓稠呈胶着状态时即可关火;

9.取下锅子,稍等几分钟,然后趁果酱还烫的时候装入用开水消毒过并晾干的玻璃密封瓶中,盖紧盖子,室温放凉后,入冰箱保存。

孕妇吃樱桃可以帮助身体补充丰富的营养物质,最大的好处就是可以帮助孕妇缓解食欲不振的情况,对孕妇有很好的补血功效,还可以帮助孕妇滋润皮肤,吃樱桃对孕妇来说,还有助于促进胎儿的智力发育的好处。但是,樱桃在食用的时候,要注意患有体热、上火、溃疡和妊娠期糖尿病的孕妇是一定不能吃的。

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