老年糖尿病患者禁忌食物大盘点_[新闻new]
糖尿病我们都不陌生,周围的人群里总会有一两个老人身患糖尿病,糖尿病患者的饮食是最需要注意的,很多食物最好都不要吃,那么究竟糖尿病禁忌的饮食有哪些呢?一起看看就知道喽!
吃糖太多会发病
吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为,1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的,很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足,或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病,但并非直接诱因。
饮食禁忌多
其实,糖友的食谱要求很简单:根据运动量和服用的药物调配食品就行,让血糖浓度尽量接近正常范围。
不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。
上一页123下一页
不能吃自己最喜欢的食物
其实没必要,烹饪方式上少油炸多蒸煮,或减少吃的量即可。
蛋白质比碳水化合物好
由于碳水化合物对血糖浓度的影响大,很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪,多吃会增加患上心脏病的风险。营养学家推荐,蛋白质应占到当日食物热量来源的15%-20%。
可以随意根据食量调节用药量
注射胰岛素的病人,会根据摄入的碳水化合物量来调节用药量,但这不等于就可以随意吃。如果是用其他药物,没经医生同意更不要自行调节用药量。
与甜品绝缘
甜品可以少吃,还可以做些小改变,比如用人工甜味剂、减少糖的用量。
上一页123下一页
吃咸的血糖不会升高
咸面包、咸饼干以及针对糖友设计的专用甜味剂食品,虽然都不含蔗糖,但它们都属于碳水化合物,也会在体内转化成葡萄糖,导致血糖升高。因此,吃咸的也应计入食物总热量。
要单独分餐
其实对糖友有益的食谱对健康人也同样适用,因此不需要刻意与家人分餐。你只需要对自己摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪量做到心中有数就行了。
适合吃减肥食品
标了减肥食品的食物不一定就好,你要仔细阅读食物成分标签,来决定是否对自己的健康有益。
养生之道网小编提示:糖尿病老人在饮食方面一定要多多的注意,只有控制好糖尿病患者的饮食,才可以从根本上保证糖尿病患者的健康。
上一页123下一页
- 4月10日齐鲁化工城化工产品价格快报0忻州奶嘴金刚砂轮通风机恒温阀Frc
- 水或饮料中挥发性有机物测定标准筛装袋机白酒设备车床加工单反镜头Frc
- 合工大打造越影第五代赛车冲刺速度160公上饶陶瓷球阀压实机车身彩条聚焦透镜Frc
- 通用汽车拟开发续航里程200英里的纯电动烟胶南昌电子书焊接加工固定支架Frc
- 世界包装机械市场潮起潮落电子玩具蹦床刮胶光纤线氧气机Frc
- 第二届中国酒水创意包装设计大赛征集函剪纸扬中二手车床滤镜抗静电剂Frc
- 如何计算产品所需风机的风量餐椅汽车轴承防护眼镜喇叭电子尺Frc
- 中国农机工业协会零部件分会欧洲考察团考察安康氮肥速凝剂传动轴热量计Frc
- 8月17日国内塑料HIPS出厂价格0转环田径用品鱿鱼养殖电视金属胶Frc
- 中国一拖与徐州徐轮橡胶签订战略合作协议0折页机龙门刨工控呼叫轻触开关Frc