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感冒喉咙痛食疗怎么治【新闻资讯】

发布时间:2019-07-22 20:43:02 阅读: 来源:斜切锯厂家

感冒喉咙痛怎么办?有什么办法可以让感冒喉咙痛快点好?喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆,喉咙痛加上刺耳的咳嗽声,让你体会到折磨莫过于此。“忍气吞声”可真不是滋味,但有时候,吞咽却是真正的痛苦难熬。毕竟,你大约每15秒就得吞咽一次。而且,你愈克制,吞咽的频率反而愈高。感冒喉咙痛怎么办?推荐以下的偏方和注意事项,快速解决你的烦恼。

感冒喉咙痛可以食疗

感冒喉咙痛症状出现后,应该避免烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物,而因多吃容易消化的食物,保持大便通畅,如蜂蜜、柠檬、海带、萝卜、荸荠、甘蔗、冬苋菜等。推荐以下食疗方法治疗感冒喉咙痛。

感冒喉咙痛可以吃冰糖雪梨

材料:梨子两个,冰糖适量

做法:将2只梨子去皮后加适量水煮汤,水煮沸后加入根据自己口味加入适量冰糖,搅拌使冰糖融化后即可倒出来趁温热饮用。

功效:冰糖性平偏凉,梨子味甘性微寒,冰糖雪梨具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰、润喉的作用。感冒喉咙痛患者如果畏寒,易腹泻,冰糖雪梨最好趁温热饮用。

感冒喉咙痛可以喝银耳沙参鸡蛋汤

材料:银耳10克,北沙参15克,鸡蛋1个,冰糖适量。

做法:取适量银耳、沙参煮水,水沸腾后再煮约5分钟,然后敲破一个鸡蛋冲入,加入冰糖(或不加)银耳沙参鸡蛋汤就做成啦。

功效:银耳沙参鸡蛋汤具有治疗咽喉干痛、口腔津液不足的作用。

感冒喉咙痛可以喝乌梅饮

材料:乌梅5个,冰糖适量

做法:用乌梅5枚,打烂,放杯内,加冰糖适量(为了疗效更好应不加冰糖),三分之二杯开水浸泡乌梅15分钟,过滤去渣,一小口一小口的慢慢含咽。

功效:乌梅有敛阴生津等功效,适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。

感冒喉咙痛要注意消炎

感冒如果出现喉咙疼痛症状,说明呼吸道很有可能已经被感冒病毒感染,并且被病毒感染后还会引发其他的并发症,此时应该在医生的指导下合理用药,进行消炎,尽快解决感染发炎的问题。这里给大家推荐几种有消炎效果的中药:

1、金银花,20g金银花煎水代茶或在泡茶时加入5-10g金银花,趁热饮用,有宣散风热、善清解血毒的功效;

2、胖大海,3-5枚胖大海用水煎服或者泡水作浸泡剂(可与其他同效中药一起泡水)饮用,有清热润肺,利咽解毒,润肠通便之功效;

3、黄菊花,8-12朵干花用40℃水冲泡第一遍倒掉后,再用开水泡茶饮用,有清热利湿,止咳之效。

感冒喉咙痛要注意休息

生活要有规律,饮食有节,起居有常,夜卧早起,避免着凉。在睡眠时,避免吹对流风。注意气候变化,及时增减衣服,避免再次感寒受热,加重感冒。

俗语常说“早睡早起身体好”是有很大道理的,建议早起时间在早上六点左右,睡眠时间在晚上十点半前后,因为晚上十一点到早晨七点是人体排毒的最佳时间,所以要养成这样早睡早起的好习惯,让人体有一个舒适的环境排毒运毒。人体内的生物钟规律了,体内的各项循环系统也会趋向规律,调节身体的作用会越来越大,免疫系统大大提升,自然会减少感冒的”侵犯”。

感冒喉咙痛可以进行穴位按摩

首先,刺激后颈部的风池穴到肩膀与背部的各穴位以缓解紧张感,调整呼吸后,才进行对喉咙的指压。

1、对人迎、水突、气舍、天突等喉咙穴位进行指压,为了避免因气道阻塞而引起痛苦,必须斟酌力量,不能太用力造成喉咙不适的感觉。轻缓揉压天突穴对扁桃腺红肿、喉咙阻塞感的改善有效。

2、 另外加上侧颈部的天窗、天鼎、耳下的翳风、胸部的膻中、腹部的盲俞等穴位的指压,对舒缓喉咙异物感,喉咙疼痛有效。

3、 同时进行手部的尺泽、孔最、合谷等穴位、足部的三阴穴位的指压,对缓和喉咙疼痛症状都有效果。

以上穴位都主管着人体的消化系统和与消化系统相关的中枢神经,时常按压刺激也对身体有好处。

感冒喉咙痛可以吃含片

感冒后嗓子轻微疼痛且不严重的情况下可以使用润喉含片、润喉糖、凉喉糖来达到滋润喉咙,缓解疼痛的效果。但如果伴有发烧、咳嗽等严重症状,应该及时就医,用药治疗。如常见的草珊瑚含片,清热去火;胖大海含片,利咽解毒等。含片的种类很多,以中草药为主,时常含着,对喉咙的保护也起着很大作用,还能清新口气呢。

感冒喉咙痛要喝热水

感冒时觉得喉咙痛应该需要多喝热水,但不能过量,建议每隔一个小时补充一些热水,温润嗓子,对喉咙痛也是有很大的作用的。

建议:用杯子装大半杯开水,张开口凑在杯子上方,使散发的热气由嘴入喉咙,对舒缓喉咙疼痛也能起到不小的作用。

感冒喉咙痛要保持空气通透

长时间空气不流通的房屋,里面的细菌含量大大增强,局域空气污染,新鲜空气进不来,脏空气甚至有毒有害气体挥发不出去,是对健康最大的潜在危害。无论是办公楼还是自己家里在装修过程中都会大量使用木材、塑料等复合材料以及石材、油漆、化学粘合剂等,潜藏在这些材料中的苯(主要在油漆中)、甲醛(复合地板、椅柜等木制品等)等有毒有害物,在密闭或通风效果达不到的室内集聚,最终被人体吸收,对人造成无形伤害。久而久之,会影响人的神经系统、呼吸系统和循环系统,导致失眠、疲倦、乏力以及头疼、头昏等神经衰弱症状,严重者会出现频繁感冒、白细胞减少、视力模糊、白血病等。

因此一定要保持办公室或自己家中的空气可以流通,最好是对房间定时进行清洁、消毒,劳逸结合,多出去走一走也是个不错的选择。

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