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娃娃菜炒木耳能提高免疫力

发布时间:2020-03-04 12:29:49 阅读: 来源:斜切锯厂家

娃娃菜炒木耳能提高免疫力

娃娃菜炒木耳能提高免疫力 当步入老年后,身体多多少少都会出现一些小毛病,这时候膳食调理就显得十分有必要了。老年朋友有一个很普遍的情况就是容易便秘。因为年纪渐长,肠道的运作就会变得缓慢。今天就介绍的是一款娃娃菜炒木耳能提高免疫力的菜谱,下面就一起来看看娃娃菜炒木耳能提高免疫力吧。

娃娃菜炒木耳能提高免疫力

娃娃菜炒木耳

原材料:

娃娃菜一到两颗,黑木耳50g,五花肉或瘦肉100g,葱、料酒、姜等调味料适量

做法:

1 将娃娃菜洗净,竖向切开。黑木耳泡发,肉洗净切成肉片。

2 锅中放油,油开之后丢进姜等调味作料,再放进五花肉,大火快炒。

3 加入娃娃菜,大火翻炒。

4 等到菜身变软之后,加入木耳,炒三分钟左右加盐起锅。

娃娃菜炒木耳能提高免疫力

中医认为,黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。

同时,木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;也能防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。对于老年人来说,是养生良品。木耳最好选择干制的,新鲜木耳含有对人体不好的物质,容易造成中毒的情况。

谁应该阅读《娃娃菜炒木耳能提高免疫力》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《娃娃菜炒木耳能提高免疫力》是当代的热点话题,

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