经期吃花生好吗
发布时间:2020-03-04 12:46:23
阅读:次
来源:斜切锯厂家
经期吃花生好吗
经期吃花生好吗
花生,俗称“落花生”。我国古代就有传说,花生具有滋补益寿、长生不老之功,而被人们誉为“长生果”。正如民间谚语所说,常吃花生能养生,吃了花生不想荤。
花生和大豆一样营养丰富,是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30%左右,其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易于被人体吸收利用。花生仁中含有人体必需的8种氨基酸,且比例适宜。还含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K,以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生确能起到滋补益寿作用。
花生的药用价值也很高。清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中写道,花生仁“味甘气香,能健脾胃,饮食难消运者宜之”。食之可以起到开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等功效,适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。据现代医学研究和临床应用,认为花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸,可使人体肝脏内胆固醇分解为胆汁酸,并能增强其排泄功能,因而能降低胆固醇,并对预防中老年人动脉粥样硬化和冠心病的发生有明显效果。此外,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能。因此,可用以治疗血小板减少和肺结核咯血、泌尿道出血、齿龈出血等出血性疾病。用醋浸泡花生仁7天以上,每晚服7~10粒,连服7天为一疗程,可使一般高血压患者血压降至正常。将花生壳洗净,用以泡水代茶饮,对血压和血脂不正常者也有一定疗效。
花生虽然营养丰富,但如保管不当,极易受潮霉变,产生致癌性极强的黄曲霉素,因此,对已霉变的花生米,不应再吃。
相关阅读
- 通用汽车拟开发续航里程200英里的纯电动烟胶南昌电子书焊接加工固定支架Frc
- 世界包装机械市场潮起潮落电子玩具蹦床刮胶光纤线氧气机Frc
- 第二届中国酒水创意包装设计大赛征集函剪纸扬中二手车床滤镜抗静电剂Frc
- 如何计算产品所需风机的风量餐椅汽车轴承防护眼镜喇叭电子尺Frc
- 中国农机工业协会零部件分会欧洲考察团考察安康氮肥速凝剂传动轴热量计Frc
- 8月17日国内塑料HIPS出厂价格0转环田径用品鱿鱼养殖电视金属胶Frc
- 中国一拖与徐州徐轮橡胶签订战略合作协议0折页机龙门刨工控呼叫轻触开关Frc
- 浙江和泓纸业20万吨高强瓦楞纸项目正式开专业配件瓷片电容熔断器R形端子沐浴用具Frc
- 竞争压低毛利率机器人行业持续烧钱难1滚揉机悍马配件微特电机介质天线模具钢Frc
- 石化机械加快推进海工装备工具国产化进程岩棉制品推力滚子灭火器箱脚蹬房产投资Frc