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老人护齿秘诀远离掉牙《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:26:50 阅读: 来源:斜切锯厂家

目录

第一章:老年人如何保护牙齿

第二章:老人牙齿保健要注意5大误区

第三章:失牙老人的口腔保健和饮食营养

第四章:老年人保护牙齿的方法

人们常会说”老掉牙“人到了一定的年龄就会出现牙齿脱落的情况。老年人可以注意保护牙齿,避免老掉牙。那么,保护牙齿方法有哪些?口腔保健秘诀在哪里?

老年人如何保护牙齿

(一)牙齿磨耗:

老年人的牙齿经过长期咀嚼,发生牙釉质磨耗,严重时牙本质也有磨耗。牙齿磨耗的常见症状是:1.牙本质过敏。牙本质的过敏区或过敏点:后牙多发生于咬俺面,前牙多发生于切缘。2.牙齿邻接区缺损:常常是由于邻接区硬组织磨耗,也可能因为边缘薄弱而发生折断。引起边缘折断的原因大多是含骨性食物或米饭中砂子造成牙折。3.侧俺创伤:是由于磨耗后的牙齿的受力点发生改变,偏在牙的一侧。牙齿的受力点改变可使牙槽骨一侧受压,引起受压侧牙槽骨吸收,形成创伤性牙齿病变。

(二)牙龈萎缩:

医学上称为生理性牙龈萎缩。关于生理性牙龈萎缩的原因:1.有人认为是牙龈发炎后,牙龈坏死脱落造成的。临床常见的是横刷牙损伤了牙龈组织,可引起牙龈萎缩。2.与牙槽骨吸收程度有关。关于牙槽骨吸收的原因,多认为是由于牙周组织缺乏正常的功能刺激。这与老年人的咀嚼力下降有关。如果老年人有牙齿缺失,一侧牙齿长期不能使用;或两侧牙都缺失时,在进软食时,牙槽骨受压力刺激减轻,牙槽骨便发生稀疏。3.牙龈附着的高度与牙槽骨的高度有密切关系,牙槽骨吸收愈多,牙龈萎缩也愈多。

(三)根面龋坏:

老年人牙间隙较大,容易嵌塞食物,从而引起牙根面龋坏。

保护好老年人的牙齿,使牙齿有助于消化食物,减轻胃肠道负担,这对老年人的身心健康具有重要的意义。预防和保护老年人牙齿的措施如下:

老年人如果牙面磨耗,遇冷、热刺激产生疼痛,有条件可到医院治疗;为巩固治疗效果,可使用脱敏牙膏或防酸牙膏。没有医疗条件时,可以使用生大蒜、生茶叶等防治牙本质过敏。

老人牙齿保健要注意5大误区

误区1:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。

误区2:牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。

过度磨损就会被破坏掉牙外层的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛,所以应特别注意避免磨损。

误区3:只漱口不刷牙,这是祖宗传下来的。

不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

误区4:只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区5:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙。

其实,这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

失牙老人的口腔保健和饮食营养

少牙或无牙老人咀嚼功能的降低,使许多食物的进食受到限制,极易造成老人的营养不良。这就需要根据老人的口腔特点做好口腔保健并注意科学饮食。

口腔软组织中承担咬合力的主要部分是胶原纤维。有不少老人进食时,会出现不同程度的牙龈压痛,多是因为缺乏维生素引起的。

胶原纤维的形成必须有维生素C,如果体内严重缺乏维生素C,就会引起坏血病,其主要表现就是牙龈出血。

少量缺乏维生素C虽然不至于出血,但却会影响胶原组织的形成和修复,从而使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症。

另外,由于缺乏维生素C而减弱了口腔组织对粗硬食物的适应能力,过大的咬合力还会对软组织造成一定的损伤。维生素B缺乏则易发生萎缩性舌炎、唇炎。

由于老年期修复能力降低,加之在失牙过程中营养不良,使得口腔粘膜及有关组织对张力、压力和疾病的反应极敏感,微小的机械刺激都会产生较大的反应。

为了减少缺牙所致的不良作用,失牙老人应注意饮食营养:

1、应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。

2、应多食富有维生素和矿物质的食物,因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质,尤其是钙、磷对骨质的影响较大。

3、应食一定数量的蛋白质,老年人每天摄入蛋白质以男性75克,女性65克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质,有利于口腔支持组织的健康耐力。

4、食物中添加调料和作料味道要浓一些,可刺激老人味觉和增加食欲,但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,以唾液增加味觉,以味觉增加食欲。

5、要保持口腔洁净,使口腔内少有杂味,这样能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙和装上假牙,以改善口腔咀嚼功能。

老年人保护牙齿的方法

1.有牙病要及时治疗。

2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。

3.坚持早晚刷牙,饭后漱口。

4.注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸,使牙齿脱钙而成。

5.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。

6.定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。

7.牙齿缺失后及时修补。

如不修补不但降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况,及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。

8.戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。

总结:牙齿对于人们的重要性显而易见,没有牙齿是一件多么痛苦的事,吃饭都成为很严重的问题。因此老年人要好好注意保护牙齿,保持口腔卫生。

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