三伏天延长到40天川医大专家教你防中暑-【资讯】

记者从四川医科大学附属第一医院急诊科了解到，今年高温来的更猛，前段时间因高温天气来就诊的病人量也在猛增，创历年来的新高，单日急诊就诊人数提高了近100人，每天最高急诊量将近300人。那么，在这炎炎夏日，收音机前的您又该如何防暑？

入伏天遇到“健身热”“学车热” 到底怎么才不热

前段时间天气晴热高温的时候，市民姜先生因头痛、头晕、四肢乏力到四川医科大学附属第一医院就医，通过一系列相关检查后，医生判断其为轻度中暑。姜先生告诉记者，他当时在健身房做了近3个小时的健身，从健身房出来不久就出现了不适症状。

姜先生说：“完了之后走起出来就感觉头有点痛，然后头晕，就突然间觉得自己浑身都没力气的，开车就觉得注意力不集中，我甚至觉得自己动作都不协调，然后就觉得不对头就到医院去，结果医生检查完了就说这是中暑。”

与高温天一样热的还有暑期的“学车热”。不少学生和市民打算趁着暑期尽早拿到驾照，但高温高湿的天气让很多市民感觉不适。由于教练车中有空调，车内与室外温差较大，不少学员也出现了中暑现象。

刚拿到驾照不久的市民戴先生说，考驾照那会儿为了提高练车效率尽快拿到驾照，半个月来他和几个朋友一直在高温的天气下坚持练车，可练车时场地没有遮挡物，热得“很直接”。

“我考科目二那段时间最热，外面的室外温度都是三十七八度，然后驾校考场都是水泥地，中午的时候太阳一晒气温简直有40多度，车子里面又不可以开空调，因为开空调影响动力，真的是人热来都要热化的感觉，有好次练了车回家坐在车上脑壳又痛，感觉自己像中暑了一样。”戴先生说道。

如何避免中暑和“空调病” 医生为您支招

四川医科大学急诊科主治医生刘英告诉记者，像姜先生和戴先生这样的情况就很容易中暑，主要是因为气温过高，还有自身机体的散热障碍，导致病人出现一些症状。这个时候的话病人会出现一些全身很烫，体温很高，前期的话就是头昏、头痛，全身乏力，甚至有恶心呕吐这些表现，要引起重视，及时地让他脱离高温环境。

然而，很多市民为了躲避高温、怕热，呆在空调房里面，有时贪凉，就把空调开的很低。对于市民的这种降温避暑方式，刘英表示并不赞同。

“就说室外和室内的温差太大了，我们机体的话很难适应，所以就造成我们所说的空调病，会出现一些乏力、头晕这些症状，要避免这些情况可能还是要把空调的问题调到适宜的问题，不要过于太低。”刘英说道。

那么如何在炎热的天气正确地防止中暑呢？刘英说，只需要做到四步即可。第一步，出门避开早上10点到下午4点这个时间段。第二步，出门做好防晒措施，如佩戴墨镜、太阳帽或者打太阳伞，尽量的减少在太阳下暴晒的时间。第三步，服用一些防暑降温的预防药物，如十滴水、人丹等药物，可以起到一定的缓解作用。第四步，增强自身的抵抗力，多食用新鲜的蔬菜、水果，多饮水，有助于预防中暑。

记者 熊腾

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