番茄鱼丸豆腐汤

番茄鱼丸豆腐汤

番茄鱼丸豆腐汤 美食家

豆腐营养价值丰富，它有抗癌、防癌之功效，是个百搭食物，配任何蔬菜都很好，豆腐只能慢火细熬，才能更好入味。

【番茄鱼丸豆腐汤】

【主料】

番茄240g、鱼丸150g、豆腐150 g、泡发木耳50g

【辅料】

油适量、盐适量、小葱1颗、蒜3瓣

【做法】

1.材料集体照：番茄240克，鱼丸150克，豆腐150克，泡发木耳50克，葱一颗，蒜三瓣。

2.豆腐切方块，木耳随意切几刀，番茄切小块，葱蒜切碎，鱼丸切成小块。

健康抗癌食谱番茄鱼丸豆腐汤

3.汤锅里倒适量的油。

4.先下葱蒜，跟紧就下番茄。

5.番茄炒变色，下木耳。

6.木耳炒倒下鱼丸。

健康抗癌食谱番茄鱼丸豆腐汤

7.翻炒均加盐调味。

8.加入适量的开水。

9.待煮开下豆腐。

10.等到锅开，调入芡粉。

11.再沸腾就可盛起，散点葱花即可。

12、盛碗可以食用了。

健康抗癌食谱番茄鱼丸豆腐汤

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